Les bienfaits du chocolat

Les bienfaits du chocolat

Le chocolat a des vertus nutritionnelles que l’on ne soupçonne pas… Pris au bon moment, il peut avoir un impact positif sur notre organisme. Contrairement à certaines idées reçues, manger avec parcimonie le chocolat peut être bon pour la santé Faisons le point sur les...
The benefits of chocolate

The benefits of chocolate

Chocolate has some unexpected nutritional properties. Eaten at the right time, it can have a positive effect on our organism. Contrary to certain popular beliefs, when eaten in small quantities, chocolate can be good for your health. Let’s take a look at the benefits...
6 astuces faciles pour courir écolo

6 astuces faciles pour courir écolo

Si vous souhaitez adopter un comportement plus éco-responsable au quotidien, voici quelques conseils pour aligner votre pratique sportive à vos valeurs.    Reprendre des forces sans polluer  Première étape, on remplace sa bouteille d’eau en plastique par une...
What is the best jogging pace?

What is the best jogging pace?

As the New Year gets underway, many of us have made a resolution to start running (again). Here we take a look at good practices. How fast should beginners run? Perseverance is the first key to success if you’re trying to find your ideal pace. If at first you have to...