La respiration est très importante en yoga. Dans ce cours pour débutant, Laure vous présente la respiration yogique complète, qui se fait par le nez, fondamentale pour tous les exercices du yoga.

Il important d’intégrer la respiration au yoga car c’est le starter de chacun de nos mouvements. La respiration yogique complète est une respiration par le nez utilisant toutes vos ressources respiratoires pour une relaxation profonde.