Nutrition : Que faire face à la fringale ?

Nutrition : Que faire face à la fringale ?

Impression d’avoir les jambes coupées, étourdissement, gros coup de mou… Quiconque a déjà pratiqué la course à pied de façon un peu prolongée a expérimenté cette drôle de sensation qu’on appelle la fringale. Lorsqu’elle survient, il est très difficile de continuer à...
How to react to cravings

How to react to cravings

Feeling like your legs have been cut off, dizziness, overwhelming weakness… Anyone who has ever run for a little while has experienced this strange sensation known as craving. When it occurs, it is very difficult to keep running, and it can even force you to...
Entretenir et nettoyer son vélo

Entretenir et nettoyer son vélo

Un vélo bien entretenu dure plus longtemps. C’est connu. Comme toute chose matérielle, avec un nettoyage régulier et efficace, associé à quelques bons réflexes, on peut prévenir sa machine du vieillissement prématuré de certains composants et s’offrir le bonheur de...
How to take care of your bike

How to take care of your bike

A well-maintained bike lasts longer. It’s well known. Like all material things, with regular and effective cleaning, combined with a few good reflexes, you can prevent your machine from premature ageing of certain components and enjoy the pleasure of riding in...