Bien respirer pour mieux courir

Bien respirer pour mieux courir

Quand on n’a pas la tête, il faut avoir des jambes. Le dicton devrait aussi ajouter : et des poumons. D’ailleurs, vous saviez qu’il y a trois types de respiration ? Le coach Xrun, Fred Bouvier, aborde le système d’ascenseur qu’utilise le corps pour s’oxygéner....
Breathe well to run better

Breathe well to run better

When you don’t have the head, you must have the legs. The saying should also add: and lungs. By the way, did you know there are three types of breathing? Coach Xrun, Fred Bouvier, discusses the elevator system that the body uses to oxygenate itself. Frédéric,...